早上起床後，寧可餓肚子，也儘量少吃這6類早餐，醫生：趁早了結

3.早飯時間

相信大家都知道早餐是非常重要的，但是到底幾點吃早餐，因為好像每個人時間是不一樣的。比如說有些人習慣早起，而有些人早上8點，有些人9點。 其實有醫學曾經證明過，早上7點到8點的時候吃早餐是最好的。因為此時人的食慾是最旺盛的，所以說一般在八點之前吃早飯是最合適的時間。