38歲男子查出尿毒症，崩潰大哭：其實身體早有徵兆，自己卻忽略了

可能不少人會奇怪，明明自己不抽菸也不喝酒，怎麼無緣無故會患上尿毒症呢？其實尿毒症的發生離不開以下幾種行為的發生。

高蛋白飲食：蛋白代謝產生的一些物質需經過腎臟排泄，所以過量攝入高蛋白，腎臟的工作量就變大，久而久之，就容易「過勞生病」。

過度運動：適當運動對健康有益，但過度了卻可能導致細胞破壞，肌紅蛋白進入血液，長期如此很容易堵塞腎小管，引發急性腎衰。

憋尿太久：人體在憋尿時，會加大腎盂、腎皮質壓力，導致腎小球被破壞、數量減少，久而久之便會導致腎皮質萎縮、腎功能下降。

藥物濫用：尤其是一些抗生素、解熱鎮痛藥，盲目使用，很容易損傷腎臟黏膜，引發腎功能不全或急性腎衰。

因此，想要保護腎臟，預防尿毒症，就要注意避免這些危險因素。