沒想到她用白醋泡腳7天後，竟逼出體內多年濕氣，快告訴家裡人

3、滋潤美白肌膚，還能抗疲勞減壓

白醋泡腳，不僅能美白肌膚，還可以促進血液循環，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，使人體得到放鬆，恢復疲勞。

每天睡前泡腳，可以很好的緩解疲勞。女生可以經常堅持用白醋泡腳，使得皮膚變得更光滑，還能增強皮膚的彈性。

【白醋泡腳的注意事項】

白醋泡腳可以給我們身體帶來很多的好處，但我們同時也要瞭解一下，腳上有傷口的話，最好不要泡。因為人的腳上本身就有細菌，有傷口的話，泡腳的時候細菌就跟水結合，從而形成細菌水進入到我們受傷的部位，從而導致傷口發炎。

伏天養生食療方

1、多吃涼性苦味食物。例如苦瓜，薏米

薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六穀子，是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

薏米紅豆粥

材料：紅豆25克、薏米30克、枸杞18克、芡實 20克

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做法：把紅豆，薏米洗凈，提前泡上一小時，然後用電高壓鍋煮大概15分鐘就好，時間到鍋會自動停止，簡單的薏米紅豆去濕粥就做好了