建議女人：若想氣色好，記得養成這5個習慣，皮膚紅潤顯年輕

4、睡前泡腳

泡腳可以說是眾多朋友，睡前必不可少的一項工程。白天勞累一整天之後，身體和心裡都難免會有點疲憊。睡前用溫水泡腳不僅可以舒緩勞累，同時也可以舒經活絡，幫助我們排出體內的濕寒，讓我們的皮膚更加細膩有光澤。

而且很多女性難免會有月經不調和痛經的問題，經常泡腳的話也有益於改善這種狀況。身邊的朋友大多以為冬天才是泡腳的黃金期，所以在夏天就鬆懈起來。這其實就是走進自己的偏見誤區，提醒大家無論冬夏都要記得泡腳吶。