5個坑人的「養生之道」，或在不知不覺中影響你的健康，建議了解

4、泡腳養生

泡腳是一種很流行的養生方法，睡前泡腳不僅可以放鬆身心，還可以疏通經絡，消除體內寒冷。雖然泡腳有很多好處，但這並不意味著你可以通過每天泡腳來保持健康。如果泡腳不當，很可能會對身體造成傷害，如泡腳時間過長、水溫過高等。在了解養生方法時，必須結合自己的具體情況進行具體分析。如果是不適合泡腳的人群，比如說患有糖尿病足等疾病的人群，卻強迫自己泡腳，或以錯誤的方式泡腳，這對我們的健康都有害。