糖尿病不宜吃雞蛋？內科醫生：不想血糖升高，要遠離這5物

5.油炸食物

很多人都特別喜歡吃油炸類的食物，口感香脆，但是油脂含量相當高。大量攝入油炸類的食物，不但會導致脂肪囤積過多，還會造成身材肥胖，引起血糖異常飆升，誘發糖尿病患者出現多種的併發症。

想要降糖快，日常建議大家做好4件事