原來 Chia Seed 對女性有這些功效！奇亞籽這樣吃，不怕乳癌、子宮頸癌、糖尿病找上門！

5.促進頭髮和皮膚的健康

促進頭髮和皮膚的健康也是奇亞籽的益處之一。

由於奇亞籽的抗氧化劑含量高，可有效去除自由基和防止提早老化。

另外，奇亞籽還含有幫助促進頭髮健康的營養素—維生素、礦物質和蛋白質，適量食用對美髮美容有很好的功效。