隔夜菜的「黑榜」公布，海鮮排第3，排第一的可能你也常吃，抓緊提醒家人

1.菌菇類食品

菌菇類的營養很豐富，也是很多年輕人特別喜歡吃的，是很多人家中常備的食材，而菌菇類食物是需要提前泡發的，和其他食材也能做成美味的佳肴。很多人習慣用菌菇類食品先泡發一個晚上，但是經過一個晚上的泡發以後吃了以後會讓身體受損，所以還是建議大家選擇現吃現泡。