女性50歲以後，體重在多少斤比較合適？自查一下，或許你其實不胖

減肥方式有很多種，但千萬不要選擇自虐式節食、斷食和超強運動等方式，這些方式很難長期堅持，且可能還會影響身體健康，同樣危及壽命。

參考資料：

[1]《對不起，中年發福真不關代謝什麼事》.騰訊醫典.2022-11-03

[2]《體重決定壽命？哪種體型的人更長壽？要想活到九十九，關鍵別做這5件事》.科普中國.2022-05-11

[3]《為何更年期女性易發胖？主要是這6個原因，記得避開》.南方科技大學醫院.2019-05-10

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