血管幹凈人長壽！醫生提醒：常做6件事，能有效預防血管堵塞！

1、 科學飲食

過多的油膩食物，比如說肥肉、甜點、油炸食品等。這些食物不僅會導致血液變得粘稠，而且還會加劇動脈粥樣硬化。此外，飲食太咸、只吃素等行為都是不良的飲食習慣。正確的飲食是葷素搭配、粗細糧搭配這樣才能更好的保護身體健康，維護血液的正常運行。