正常血糖值是多少？醫生坦言：如果保持在這個範圍內，不用太擔心

對於正常人來說，血糖在3.9～6.1mmol/L就不必擔心。對於糖尿病患者來說，空腹血糖控制在4.4～7mmol/L、餐後2小時血糖控制在8～10mmol/L就可以。

其實，我們的血糖並不是一成不變的，它是在一定的範圍內波動的。我們平時在吃飯的時候，如果吃了升糖指數高的食物，那血糖就可能會高一些。如果平時活動量比較大，並且吃飯吃得少，那血糖就可能會比較低，甚至出現低血糖的情況。

3.對於糖尿病患者來說，應該如何控制血糖？