肚子肉多不用怕！每天踮腳60下，能減大肚子，比慢跑還好！

其最後一勢動作名為「背後七顛百病消」，這個動作也正是通過顛腳跟的方式，刺激腎經系統，誘發全身震盪，柔和地按摩五臟六腑，從而起到消除百病的神奇功效。