高血壓患者，飲食要忌口，這4種食物要控制，以免血壓升高

3、濃茶

很多人喜歡喝茶養生，這是很好的習慣，不過一般不建議喝濃茶。對於患有高血壓的人群而言，建議是少喝茶，更要忌口喝濃茶。

因為茶葉中的茶多酚和茶鹼等物質，具有振奮中樞神經的作用，濃茶的效果尤其顯著，會導致大腦過於興奮，造成煩躁、難以入眠的情況，不利於高血壓患者正常作息。