這3個習慣比熬夜還傷肝，占一個也儘量改掉，肝臟或許好受點

二、長期酗酒

酒傷肝，其中酒精肝就是一個明顯表明這種傷肝的後果，特別是長期酗酒的人，酒精長期攝入過多，會導致肝臟的代謝負擔加重，因為酒精大部分都是由酒精處理的，酒精過量堆積在肝臟時，代謝成的乙醛會破壞肝臟細胞，引起肝臟硬化、酒精肝的出現。