幾點起床最健康？？（建議永久收藏）

5點起不來怎麼辦？

你可能前一分鐘躺在床上感覺特別困，還在做思想鬥爭到底要不要起來？但是，當你真正穿衣服起來活動的時候，就感覺突然不睏了。 為什麼？因為你的陽氣生起來了。

愛睡懶覺的人脾氣大，不是起得越晚越精神，反而是越睡越累，不信你一覺睡到中午12點試試。不早起，陽氣沒有生起來，人就乏力，同時還愛發脾氣，因為陽氣憋著就成為火氣，所以人就脾氣大，體內的邪火太大了。

肝主酸，濁酸腐蝕腎，全國有腎病的人大概超過1億，根源就是起床太晚，肝氣沒有生發出去，憋在了體內。