比生吃更養人！4種水果煮熟竟成了「護血管、止咳補肺」的良藥　冬天容易「感冒咳嗽」的人：趕緊試試

蘋果玉米餅

做法：①玉米剝去外皮，外皮改刀備用。取下玉米粒，一部分打碎成玉米漿。②玉米漿和玉米粒以2:1的比例混合，再加200克麵粉、20克泡打粉、100克酸奶，最後加入蘋果粒、攪拌均勻。③將麵漿放到玉米皮上，上鍋蒸製20分鐘即可。