鼻子敏感者或鼻竇炎有救了！「蓮藕紅棗水」，每週喝兩次，可治鼻子過敏，簡單易學，效果好

5、避免食用一切能引起過敏性鼻炎發作的食物。慎食魚、蝦、蟹類食物。有人認為，魚、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應，所以在患過敏性疾病時應避免使用。

6、多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔等。

7、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。