每天吃一個「煮熟」的蘋果，堅持半月，「6個甜頭」或悄悄來臨

6.延緩衰老

衰老是我們每個人都沒有辦法逃避的自然規律，隨著年齡的不斷增長，人們的容貌最終也會容易老去，不管是男還是女，大家都不希望看到自己出現衰老的問題。

有相關的專家經過研究，發現蘋果里含有豐富的維生素以及多種營養成分，而這些營養物質都能夠增強皮膚的抗氧化能力，對於延緩衰老有著一定的幫助。

除此之外，蘋果當中的維生素C以及其他的抗氧化成分可以幫助有效的淡化色斑和皺紋，堅持吃水煮蘋果可以幫助延緩人們衰老。