每天吃一個「煮熟」的蘋果，堅持半月，「6個甜頭」或悄悄來臨

2023-01-29     咪嚕嚕     反饋
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2.腸胃不好的人群

對於一些腸胃不好的人來說，煮蘋果的過程中，蘋果中所含的纖維和果膠也會在高溫下軟化，對胃的刺激會減少很多。

吃熟蘋果不會增加胃的負擔，既能補充營養，又不會讓脆弱的胃感到負擔。為什麼不呢？
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