新的血壓標準公布，不再是120/80，老年人不妨對照看一下

記憶能力下降

高血壓會導致記憶力下降，注意力不集中，這是因為血壓升高之後，血管長期在高壓環境下會降低大腦功能。除此之外，還會影響到睡眠治療。

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怎樣降血壓更安全？總結：2個方面多注意，少走彎路

控制好個人飲食

高血壓患者要儘早戒菸戒酒，還要遠離高鹽食物，辛辣食物和高脂肪食物，科學合理的飲食才有助於降低血壓。

血壓升高主要跟飲食有很大的關係，如果長期攝入過多鈉鹽，身體受到刺激之後就會導致健康受到影響，想要降血壓就要控制好個人隱私。

多運動

高血壓患者在日常生活當中要多運動，如果長期缺乏孕，會讓身體的循環和代謝受到阻礙，導致血壓持續升高。

堅持做有氧運動，不僅能提高身體的抵抗力，改善身體的循環，還可以擴張血管，幫助降低血壓。