「嘴饞≠餓」恐是水喝不夠！營養師揭「缺水4警訊」：頭痛又易累

羅晞蕾在臉書粉專指出，身體超過6成由水組成，飲水不只解渴，更是代謝、血液循環、體溫調節的關鍵，當身體水分不足時，會出現許多警訊，包括「頭痛、疲倦、專注力下降；皮膚干、嘴破、嘴唇脫皮；腸胃蠕動變慢、容易便秘；讓身體誤以為餓了，想亂吃東西」。