有沒有糖尿病，看吃飯就知道？有糖尿病的人，吃飯常有這4個表現

除了身體反應外，飲食習慣的變化也值得關注。糖尿病患者往往會出現偏好甜食或高糖食品的現象，這是身體對能量不足的反饋，也可能是血糖波動導致的食慾異常。

研究顯示，血糖控制不良的人群中，約有35%的人會出現飯前或飯後明顯想吃甜食的情況。換句話說，如果發現自己或家人吃完飯後總想補充甜食。

這不僅是口味問題，更可能是血糖調節異常的信號。與此同時，這種行為會加重血糖波動，形成惡性循環，需要及時干預。