「寒露氣溫緩降」中醫揭養生2秘方 必穿室內拖鞋、傍晚曬背

在飲食調理方面，魏士晉推薦一款潤肺養生茶，以百合20克、麥門冬10克、生甘草15克、桔梗10克、玄參5克，煮成2000毫升，可全日飲用，有助於舒緩呼吸道不適，提升秋季養生效果。

最後，魏士晉也分享了簡易的穴位保健方法，民眾可在家中針對大椎穴、合谷穴及足三里穴進行熱敷或按壓。每日利用吹風機熱敷約1分鐘，或每次按壓穴位15至20次，能有效提升免疫力，幫助身體抵禦外來邪氣。