心梗去世的人越來越多？醫生嚴肅提示：寧可打打牌，也別做這4事

其次，不少人有個更危險的習慣：情緒積壓和長期焦慮。心理狀態和心臟健康的關係遠比很多人想像的更深。

長期處於壓力和緊張狀態時，身體會分泌大量的腎上腺素和皮質醇，這些激素短期內能讓人應對壓力，但如果持續分泌，就會導致血管收縮、血壓升高、心率加快，心臟一直處於高負荷狀態。