麥冬配蘋果，老一輩的養生智慧！成本5元煮一鍋，潤肺補氣，喝出好氣色

第二步：處理蘋果

蘋果打濕表皮，撒一把食鹽，用手搓洗（食鹽顆粒能摩擦掉果蠟和灰塵）。

沖洗乾淨後，對半切開，去核切厚片（約0.5cm厚，太薄容易煮爛）。

關鍵提醒：蘋果皮別削！營養全在皮里，搓洗乾淨就行。