陳皮的8種神仙搭配，泡水煮茶超實用！健脾祛濕、疏肝養顏，喝對效果翻倍！

八、陳皮+生薑：緩解感冒「秋冬家庭常備」

適用場景：受涼後流鼻涕、打噴嚏、輕微咳嗽（風寒感冒初期）。

原理：生薑散寒解表，陳皮化痰止咳，兩者搭配，像給身體「發發汗、驅驅寒」！

做法：

陳皮5克（1/2片）+生薑2-3片（帶皮），放入保溫杯；

沸水沖泡，燜15分鐘；

趁熱飲用，喝完後蓋被子發汗，感冒好得快！

注意：風熱感冒（喉嚨痛、痰黃）別用，生薑會加重「熱象」！