3/3
下一頁
譚敦慈曝：健檢沒紅字也沒三高，每天必吃這兩碗，體重長年維持50公斤！！
3/3
只吃原型食物，不要吃加工品，而且每天要吃足夠的纖維，她舉例自己每天必吃一碗深綠色、一碗白色蔬菜，再來是吃足夠的蛋白質。
示意圖來源：譚敦慈臉書
喜歡這篇文章嗎？
分享這篇好文給親朋好友！
示意圖來源：譚敦慈臉書
喜歡這篇文章嗎？
分享這篇好文給親朋好友！
幸山輪 • 27K次觀看
幸山輪 • 830次觀看
喬峰傳 • 3K次觀看
呂純弘 • 1K次觀看
李雅惠 • 320次觀看
幸山輪 • 640次觀看
幸山輪 • 250次觀看
幸山輪 • 640次觀看
老臘肉 • 910次觀看
李雅惠 • 180次觀看
李雅惠 • 180次觀看
呂純弘 • 550次觀看
李雅惠 • 180次觀看
喬峰傳 • 510次觀看
老臘肉 • 4K次觀看
喬峰傳 • 1K次觀看
奚芝厚 • 210次觀看
許夢可 • 180次觀看
舒黛葉 • 850次觀看
喬峰傳 • 290次觀看
幸山輪 • 130次觀看
喬峰傳 • 2K次觀看
幸山輪 • 290次觀看
呂純弘 • 5K次觀看