小暑已過，不管條件如何，別忘給孩子吃 「伏前三果」，為入伏做準備，身體更結實

3、葡萄山藥奶昔——給孩子穩穩小腸胃

孩子最近是不是總說「肚子脹」，大便乾得像羊屎蛋？這杯奶昔比酸奶還順口。葡萄在中醫里是「脾之果」，能把腸胃裡的「小疙瘩」揉開，山藥像小毯子，給脾胃裹層暖乎氣，牛奶補點水分，喝起來酸酸甜甜像果汁，但比果汁實在。建議早上打一杯當早餐，或者下午加餐喝，冷藏10分鐘更清爽，孩子捧著杯子咕嚕咕嚕就喝完了。

🌟 適合人群： 容易積食、大便干、吃完東西肚子鼓鼓的孩子