夏天養脾正當時！5 款湯換著煲，舌苔不厚了、吃飯香到爆

2.提氣醒神益智湯

食材:五指毛桃 50g，核桃 6個，土茯苓 30g，豬脊骨 300g，陳皮1小瓣，生薑數片(2人量)

做法:

1.豬脊骨洗凈斬大塊，焯水備用。

2.核桃剝殼取核桃肉備用。土茯苓和五指毛桃洗凈切小片和小段。

3.把所有材料放入湯煲中，加水約1500Ml。

4.大火滾沸以後改文火，煲1小時左右加鹽調味即可。

好處:益氣補脾、益智醒腦。為考生提氣醒神，為考試助力加油。