被動熬夜的朋友快收下這碗安神湯，堅持每周喝2次，睡得好香

食材的搭配有玉竹8g、蓮子8g、薏米10g、山藥10g 桂圓5顆、無花果2-3顆、排骨、瘦肉、豬心。

全都是清心火，除內熱，安神養生的好食材。

薏米最好翻炒一下到微微發黃，能更好的排濕。