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這3碗湯被稱為男人「加油站」！建議一周喝3次，補腎強筋、精力足
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食材準備：
黑豆半碗，紅棗2粒，豬尾巴一條，兩片薑片
具體做法：
1、黑豆提前泡發30分鐘，豬尾巴焯水備用，紅棗清洗乾淨，姜切片
2、砂鍋里水開放入所有食材，大火轉小火煲1小時，出鍋前加鹽調味即可。
二、苦瓜鮑魚排骨湯
黑豆半碗，紅棗2粒，豬尾巴一條，兩片薑片
具體做法：
1、黑豆提前泡發30分鐘，豬尾巴焯水備用，紅棗清洗乾淨，姜切片
2、砂鍋里水開放入所有食材，大火轉小火煲1小時，出鍋前加鹽調味即可。
二、苦瓜鮑魚排骨湯
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