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睡前兩小時喝一碗，堅持了一周，晚上不再翻來覆去，一覺睡到天亮
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做法：
用去核紅棗15克、浮小麥15克、甘草5克放入養生壺，煮30分鐘即可。
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用去核紅棗15克、浮小麥15克、甘草5克放入養生壺，煮30分鐘即可。
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