肝火旺盛？喝這4種湯，清肝火，一覺到天亮

準備食材：

鴿子一整隻（不需要焯水，需要清洗乾淨即可）

山藥4片、蓮子10粒、茯苓15粒、芡實15粒。（四神湯的配方，洗凈後➕清水泡20分鐘，更容易煮）

蜜棗一整個（提高整個湯的甜味）薑片3-4片。

詳細做法：

所有食材都處理好放到燉鍋里➕適量清水➕鴿子燉湯60-80分鐘即可。

出鍋前加點鹽調味即可，喝湯吃肉即可。

鴿子可以單獨撈出來，蘸醬吃哦。