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方法很土，但「祛濕氣」真的絕！補脾，排濕！
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①茯苓若為整塊需敲碎，利於釋放藥效；
②山藥選擇鐵棍品種，黏液多，健脾效果更佳；
③體質偏熱者可加蓮子中和。
①茯苓若為整塊需敲碎，利於釋放藥效；
②山藥選擇鐵棍品種，黏液多，健脾效果更佳；
③體質偏熱者可加蓮子中和。
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