立春養肝黃金期，喝對4款水果茶：健脾養胃補氣血，養出紅潤透亮肌

食材

🛒 蘋果1個、橙子1個、紅棗6顆、檸檬3片、枸杞適量、紅茶適量

做

法

①用鹽搓洗橙子、蘋果表面，浸泡5分鐘，以更好地清潔表面細菌，防止煮出的茶有苦澀味。

②除檸檬外，將蘋果切片、橙子切片、紅棗、枸杞和紅茶一起放入鍋中，加入純凈水。 ③開中小火煮5 - 10分鐘，讓食材的味道充分釋放。 ④待稍微放涼後，加入檸檬片即可享用。