「睡眠不好,多是肝火旺」,建議多喝這5種湯,清肝火一覺到天亮!

2025-03-20     開心果     反饋
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二、蓮子百合桂圓湯

蓮子能讓心神安靜下來,蓮子芯能泄心火的,除心煩。百合歸心、肺經,清心安神、滋陰清熱。桂圓肉中和涼性,能補心血。枸杞能大補肝血、滋腎陰,腎水足了,就能澆滅心火,讓心神安定!
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