想要補氣血又怕上火？這4種搭配學起來，補氣血不上火，氣色紅潤了，身體越來越棒了！

食材：黃芪6克、薑絲適量、紅棗3顆（去核）

製作方法：

將紅棗去核，薑片切絲（可炒制一下）。

加入適量水煮20分鐘即可。

小貼士：

容易上火的人，黃芪的用量不宜過多。

以上幾款黃芪水的製作方法，大家不妨收藏起來，有空時嘗試製作。總的來說，黃芪水對身體益處多多，尤其適合女性飲用，能改善氣色，減少手腳冰涼的情況，增強體質。當然，除了飲用黃芪水，我們還要加強鍛鍊，新的一年，讓我們一起動起來吧！