想要補氣血又怕上火？這4種搭配學起來，補氣血不上火，氣色紅潤了，身體越來越棒了！

食材：蘋果1個、黃芪5g、無花果4顆、紅棗3顆（去核）、麥冬10g、枸杞5g

做法：

將所有食材洗凈，加水煮開。

轉小火再煮15分鐘即可。喜歡甜味的可以加入少許黃冰糖。下午不宜過多飲用。

三、黃芪茯苓麥冬水

黃芪、茯苓、麥冬三者皆為優質藥材，搭配起來更是補氣血的佳品。每周飲用三次，皮膚會逐漸變得透亮，告別暗沉。