肥胖不用怕，荷葉6款搭配，祛痰、祛濕、祛脂，​調節代謝減掉15斤！

本草綱目：

【釋名】嫩者荷錢（象形）。貼水者藕荷（生藕者）。出水者芰荷（生花者）。蒂名荷鼻。

【修治】大明曰︰入藥並炙用。

【氣味】苦，平，無毒。

時珍曰︰畏桐油。伏白銀，伏硫黃。

荷葉生於水土之下，污穢之中，挺然獨立。其色青，其形仰，其中空，象震卦之體。食藥感此氣之化，胃氣何由不升乎？用此為引，可謂遠識合道矣。更以燒飯和藥，與白朮協力滋養，補令胃濃，不致內傷。 荷葉中含有豐富的荷葉鹼和黃酮類化合物，這些成分能夠有效調節人體內分泌，促進新陳代謝，從而加速脂肪的燃燒，達到減肥的效果。 荷葉中的有效成分可以幫助調節人體的內分泌系統，促進新陳代謝，從而加速脂肪的燃燒，荷葉能夠在腸道壁形成一層脂肪隔離膜，減少脂肪的吸收，從而防止脂肪在體內的堆積。 荷葉性涼，有清心涼血、祛暑祛濕的作用，可以清心、肺、肝火。過去入伏，老百姓都會做荷葉粥、荷葉茶消暑。用荷葉泡水喝可以利尿排毒。如果體內水分代謝異常，下肢水腫，可以喝荷葉茶用來消水腫。

荷葉還具有解熱、抑菌、解痙、促進腸道蠕動、排出毒素、排水利尿、健康消脂的作用。它富含茶瘦素，提升代謝。 荷葉的清香味道有助於調節食慾，抑制過度飲食的衝動，這對於控制飲食攝入量有一定的幫助，荷葉中的某些成分可以有效降低血脂和膽固醇，這對預防心血管疾病和肥胖症都有積極作用，荷葉具有良好的潤腸通便作用，能夠幫助消化食物、緩解便秘，並排出體內積聚的毒素，這對於減肥過程也是非常有益的。