4款刮油消食茶，大肚腩、濕氣胖必看，春節大餐後來一杯，消食又解膩！

食材：山楂3g | 茯苓5g | 甘草3g | 檸檬1片 | 水1000ml

做法：

山楂、茯苓和甘草一起放入鍋中，加水煮開後轉中小火煮15分鐘，最後加入檸檬片，燜泡5分鐘即可飲用。

適合人群：

濕氣重、代謝低的小夥伴，尤其是總覺得身體沉重、下肢浮腫的人。茯苓和甘草這對「黃金搭檔」，一個健脾祛濕，一個清熱解毒；山楂幫助消食，檸檬則增強代謝，幫助身體打開「排濕閥」。

貼士：

甘草有一定的調節血壓作用，高血壓患者要謹慎飲用哦！體濕嚴重的小夥伴可以早上空腹喝，效果更好。

小瑜的溫馨提醒

春節馬上到了，美味的年夜飯已經在向我們招手了。

在享受美食的同時，不妨在餐後，選擇一款適合自己的刮油消食茶來調理身體。這樣不僅能讓你吃得放心，還能幫助身體更好地代謝！

如果你試做了這些茶，歡迎在評論區跟我分享你的體驗，或者提出自己的改良建議！春節吃得開心，身體也要過得舒心！