蓮藕竟是補氣血寶藏，99% 的人不知其神奇功效，推薦7種寶藏湯方，助你面若桃花

食材：蓮藕1節 | 紅蓮1把 | 紅花生1把 | 桂圓肉10g | 紅棗5顆 | 紅糖適量

味道及功效：這款湯像是甜品一樣，紅糖的甜香搭配蓮藕的粉糯，補血暖宮、滋潤養顏，特別適合女生經期後喝。

做法：

紅蓮子提前泡1小時，蓮藕切塊，其他食材洗凈。

煮至湯色紅亮，最後加紅糖調味即可。

挑選蓮藕的小經驗

蓮藕的種類有兩種：粉藕和脆藕。

粉藕外皮粗糙、偏黃或粉紅，燉湯口感更軟糯；脆藕外皮光滑、顏色較白，更適合生吃涼拌。

煲湯的話，記得選粉藕哦！

如果你也有特別喜歡的蓮藕湯搭配，快在評論區分享給我吧，我們一起交流更多「藕」趣的美味！