老公外面有第三者了，別哭也別鬧，用這一招就行

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調節情緒，變富變美變優秀

接下來這一步，很關鍵——學會調節自己的情緒。

你要把注意力放到自己身上，儘量讓自己變富、變美、變優秀。這一步，不是為了他，而是為了你自己。

如果你沒工作，那就趕緊去找。別怕錢少，有份工作，你就有了底氣。

如果你孩子小，沒法工作，那就讓他出錢，請人帶孩子。別把自己綁在家庭里，失去了自我。

如果你覺得自己難看，那就去學保養、學化妝。外表的改變，能給你帶來自信。

記住，婚姻不是全部，你自己才是生活的全部。所以，你要有自己的生活，有自己的追求。

當你變得更好時，你會發現，你老公的態度也會變。