臉色蠟黃，經常掉發，乏力，睡眠也不好，試試這道補氣血的湯！

現代人生活節奏快，工作壓力大，熬夜也是經常事，加上久坐不動，情緒緊張這些都會損失氣血，造成臉色拉簧，掉發，乏力等，試試這道補氣血的湯。

中醫講，冬天是補氣血的最佳時機。

食材：當歸5克、黃芪15克、黨參10克、麥冬15克、玉竹10克、桂圓6個、去核紅棗5個、枸杞適量、雞腳適量、姜

紅棗具有補中益氣、養血安神、調和藥性的功效。紅棗的多種功效與作用包括：提高免疫力、抗氧化、保護肝臟、改善睡眠、調節血糖、補血養顏、促進消化和增強體質，紅棗中含有豐富的維生素C和微量元素，能夠增強人體的免疫力，提高身體對疾病的抵抗能力。