成年人結束一段關係最好的方式是什麼？

面對那些不知感恩的人，最明智的做法是收回您的善意，您只能掌控自己的行為，至於他人、關係及結果，您無法決定它們的發展和持久。

若一段關係令您感到不適、彆扭、情緒壓抑或是困擾，請不要猶豫，也不要考慮已經付出的代價，果斷地結束它，這是最明智的選擇。

在某個綜藝節目中，作家劉震雲先生這樣解釋斷舍離的概念：「斷」，指的是與自己內心的關聯，切斷那些困擾我們的煩惱；「舍」，則是摒棄那些堆積無用之物，涉及人與物品的相處之道；「離」，意味著疏遠那些並不真正作為朋友的人，關乎我們與他人的交往。

斷舍離，不只是對物質的選擇，更是對心靈凈化的追求。善於整理自己，生活才能輕鬆自如。

生活本身並不痛苦，痛苦源於過高的期望；人心並不疲憊，疲憊來自過多的挂念。

你若試圖控制什麼，那麼反過來，它也將控制你。

我們的痛苦往往來自於欲求過多而獲得太少，儘管深知某些人或事物已腐敗不堪，卻依然難以割捨，自我困擾。

那些既不忍食用又不願丟棄的想法只會加劇沉沒成本，對你無益。任何關係都應以相互舒適為前提才有價值，生活中最重要的是讓自己活得順暢，儘可能快樂，努力滿足內心需求，而非為不值得一顧的人妥協底線，因為犧牲自我以適應他人永遠不會有好結果。

成年人的世界只涉及選擇，而不涉及說教。