冬天得讓孩子多吃蒸菜，又暖身又養胃，還不容易上火，對身體特別好！

【材料】：肉沫，蓮藕，胡蘿蔔，蔥姜【做法】：

1、把肉沫，蓮藕碎和胡蘿蔔碎2:1:1倒入碗中，加入食用油，澱粉攪拌均勻

2、蒸碗里倒入醬油水和薑片

3、手沾水把肉沫捏成丸子放入蒸碗中

4、上鍋蒸20分鐘左右，最後撒上蔥花點綴