多喝這5道湯，孩子身高蹭蹭往上竄！

【材料】：海帶200克，黃豆50克，排骨半斤，薑片。

【做法】：

1️⃣： 排骨下鍋焯水，撈出沖洗乾淨，干海帶泡發洗凈切塊。

2️⃣：排骨、黃豆、生薑片進鍋里，加入足量清水，大火燒開後轉小火燉一個小時。

3️⃣： 加入切海帶塊，再燉30分鐘，讓湯的味道更加濃郁。