真正健康的關係，需要的不是忠誠和信任!

02. 比忠誠和信任更稀缺的

是獨立和清醒。

關係中的忠誠和信任固然難得，但超越這兩者之上的，是你內心的本自具足，你不害怕愛被奪走，不恐懼愛會消失。

這種立足自身的自愛，是一種比經營一段健康關係更難得的稀缺能力。

因為你有能力自給自足，你就不害怕任何變數，且面對外界給予的一切美好關係，你天然地覺得自己配得上，你不會患得患失，只是平靜地享受。

你不需要去問對方愛不愛，因為這已經不是最值得考慮的因素了，你內心快不快樂、精神上壓不壓抑，思想上自不自由，才是更重要的維度。

這個世界上太多人都有嚴重的不配得感，因此當他們有機會擁有一段美好的關係時，他們的心也是懸著的，不會因被愛而心安理得，總覺得自己何德何能。

這種和自我的極限拉扯，讓人極其容易陷入內耗情緒。

所以不配得感所殺死的，是一個人愛自己的能力，以及在關係中得到滋養的能力。

一個不會愛、不懂愛、不敢愛的人，註定精神是擰巴的，他們的精神被打壓太久了，所以在獲得全部的自我之前，還需要經歷漫長的思想開竅過程。