蘋果和這5樣一起煮，是效果超棒的「止咳方」，可惜很多人還不懂

蘋果和這5樣一起煮，是效果超棒的「止咳方」，可惜很多人還不懂

蘋果，被譽為"天然的醫生"，富含多種維生素、礦物質和抗氧化劑，是一種營養豐富的水果。它的美味和健康價值使其成為人們餐桌上的常客。除了生吃，蘋果還可以用來烹飪各種美味的料理，其中最特別的之一就是與其他食材一起煮水喝，幫助緩解咳嗽和增強免疫力。

一、適宜與蘋果一起煮水喝的食材

1. 銀耳：銀耳是一種天然的食材，富含膠原蛋白，有助於美膚和延緩衰老。此外，銀耳還含有多種維生素和礦物質，如維生素D、鐵和鈣，有助於強化骨骼和免疫系統。

2. 橙子：橙子是維生素C的豐富來源，有助於增強免疫系統，促進傷口癒合和抗氧化。橙子的香甜味道也使其成為水果茶的理想成分，與蘋果搭配，可以增添一絲清新的風味。