「氣血足，百病無」，建議：女人多吃4碗湯，補足氣血，增強體質

「氣血足，百病無」，建議：女人多吃4碗湯，補足氣血，增強體質

「氣血足，百病無」，建議：女人多吃4碗湯，補足氣血，增強體質。隨著化妝技術和美顏相機的普及，很多女性朋友通過化妝和拍照都能打造出「好氣色」來，但生活中素顏也能面色紅潤有光澤的人還真的不多，有些女性還不敢素顏出門。其實比起化妝和美顏的效果，我們的好氣色通過飲食和合理的運動、作息來調理，這樣的好氣色才是健康的好氣色。

從飲食上調理，讓你的美由內而外的散發出來。女人想要氣色好跟氣血足是息息相關的，多吃一些補氣血的食物，氣血足了人也精神，面色紅潤，冬天還不怕冷。

一、五紅湯

1、食材：紅棗、紅豆、紅衣花生、紅枸杞、紅糖塊。