天氣冷了多煮蘋果水，潤腸通便、美容養顏，身體越來越好！

8. 蘋果魚腥草黑豆水： 這個搭配可能有點特別，但是功效強大！魚腥草清熱解毒，黑豆補腎，蘋果提供營養，三者結合，能幫你清熱利濕，還能增強體質！做法也不難：一把新鮮魚腥草（也叫折耳根），一把黑豆，一個蘋果，加一升水，先把黑豆煮15分鐘，再把切好的蘋果和魚腥草放進去，煮10分鐘就OK啦！